「明日葉的功效與作用有哪些？」「明日葉的作用是什麼？」「明日葉有哪些功效？」「明日葉有哪些作用？」「明日葉可以治療改善什麼病？」「明日葉對什麼疾病有好處？」……
這是廣大的讀者心中存在的一個問題。
越來越多的人，已經開始認識了明日葉，也計劃嘗試使用明日葉改善亞健康，但是不知道明日葉的功效有哪些，今天本文就為大家從一個科學嚴謹的視角解讀明日葉的功效與作用。
❓ 明日葉是什麼？
明日葉，又名明日草、八丈草、日本歐芹、長壽草等，傘形科當歸屬、多年生草本植物。以莖葉供菜用，因含查爾酮、有機鍺、維生素B12和香豆素等成分，具有增強人體免疫力、抗潰瘍、抗血栓、降膽固醇、降血脂、防癌變等功效，受到人們的矚目。
- 明日葉—史料記載
據史料記載，從江戶時代（相當於中國的明朝）開始，這種植物就作為八丈島藥草而聞名，被稱為「植物珍寶」，距今已有400年歷史。同時期，又日本皇室養生秘方，秘而不宣。
傳說中，秦始皇派徐福遠渡重洋，所要尋找的「長生不老之藥」正是明日葉。
日本八丈島的當地居民將明日葉視作「長壽藥草」，把自己不同尋常的健康狀態歸功於飲食中離不開的明日葉。
- 經生物專家研究分析發現：
明日葉微甜而無毒，可作為天然綠色蔬菜直接食用，其莖葉每百克含：
維生素A-21300Lu、維生素B1-15mg、維生素B2-1.97mg、維生素B6-1.11mg、維生素B12-0.04ug、維生素C-330mg、維生素E-25.6mg、葉綠素619mg、植物纖維28.1g、鹽素8.36mg、β胡蘿蔔素38.3mg、葉酸0.86mg、泛酸3.84mg、檸檬酸2.01g、16種氨基酸總量30.02g、鈣478mg、鐵31.9mg、鉀4.06g、鈉365mg、錳6.67mg、鎂216mg、硫0.36g、蛋白質36.8g、膽鹼0.24g、維生素H 28.5ug、苯烯苯基酮等成分，享有「神奇植物」之美稱。
- 農業部蔬菜品質監測檢驗測試中心的專家認為：
明日葉具有獨特的芳香，可解魚、肉的腥擅味；莖、葉作蔬菜可炒食、煮食、炸食、涼拌，熬湯或做成菜汁；也可將明日葉曬乾磨碎製成綠色粉末，用作湯的配料或泡茶作飲料。
- 據日本食品分析中心研究：
明日葉含有高濃度的自然界稀有的珍貴成分查爾酮、天然有機鍺，鍺能淨化血液，使細胞活化；鍺還能溶解附著於血管壁的膽固醇，防治血管老化，促進細胞新陳代謝，維持血壓正常。
明日葉還有一般植物很少的維生素B12；
明日葉含有豐富的葉綠素和10多種礦物元素，人體所需的16種氨基酸以及黃酮泛酸、膽鹼、芸香苷等特殊物質，具有抗癌、抗潰瘍、抗血栓、抗菌的作用。
因此，明日葉具有強大的生命力，其營養豐富而均衡，經常食用能改善體質，有益於治療糖尿病、貧血、胃腸道疾病、口腔炎、視力減退、風濕痛，也可預防肝硬化、動脈硬化、高血壓、脂肪肝等疾病。
長期食用和飲用明日葉，對肝炎、高血壓、糖尿病、便秘等多種疾病具有顯著療效，尤其對營養人體的神經末梢、抗衰老、防癌變更具有獨特作用，且幾乎無任何副作用。
明日葉的功效與作用
✅ 胃腸道疾病及便秘
明日葉富含可溶性纖維素，促進排便、防止病原菌、促生益生菌；同時，明日葉中的查爾酮可以防止胃酸過多分泌。它可治癒胃腸道疾病：如慢性胃炎、急性胃炎、十二指腸潰瘍、胃癌、胃酸過多、胃張力缺乏和慢性腸炎等。
這些功效都有來自法國南特（Nantes，法國西部港市）的國家農業研究院的研究結果支持。
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✅ 便秘
明日葉富含查爾酮與水溶性纖維素，可以清潔腸道，同時保護胃免受胃部分泌的胃酸和特殊粘液的傷害，保持胃腸道一個健康的狀態。作為助消化食物，明日葉也包含果膠酶（Pectin）——一種促進食物消化吸收的酶（酵素）也可以很好地緩解腸道絞痛和胃腸脹氣方面的作用。
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✅ 糖尿病
明日葉可以降低T2DM患者的FBG、HbA1c、FINs，改善糖尿病患者的胰島素抵抗、降低血糖、降低血清胰島素濃度，增強抗氧化能力，穩定血糖水平；顯著降低患者的血管內皮損傷，改善內皮細胞功能，從而延緩糖尿病性血管病變的發生、發展，同時，明日葉協調脾胃，並且幫助平衡在我們身體里的土族元素。
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✅ 高血壓/高膽固醇
高血壓，一般伴有膽固醇偏高，造成血脂高、血液粘稠，從而血壓升高。作為一種可食用植物，明日葉含有查爾酮：強效的抗氧化物，同時含有維生素A、B、B2、C，維生素B12，鐵，鉀以及更多營養元素。它由一類黃酮類有機物組成，我們稱為查耳酮（chalcones）。
近幾年在日本和美國的研究表明，查爾酮降低膽固醇水平（低密度脂蛋白膽固醇的氧化）。
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✅ 貧血
明日葉富含葉綠素和維生素B12，葉綠素有助於身體構建和促進生成新的紅細胞（血紅蛋白），紅細胞對我們的心臟很有好處。
明日葉所含的查尓酮（chalcones），能抑制低密度脂蛋白膽固醇的氧化，防止動脈硬化。同時，查尓酮能夠清除血液中的毒素、防止血液粘稠，所以血液最終可以更容易地流動。
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✅ 癌症
明日葉含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質和植物纖維、高水平的葉綠素和維生素B12。維生素B12已被公認為可以促進血細胞的產生、提高注意力和專注力、促進生長激素的產生、以及提高免疫力。
此外，明日葉的「查爾酮」（chalcones），能夠促進身體產生干擾素，一種強有力的抗氧化劑，它可以保護我們的身體細胞免遭傷害，這些傷害來源於身體的衰老和許多退化變質性疾病，包括癌症。
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✅ 肝病
明日葉富含維生素和礦物質，如維生素A、D、K、B12等，有助於膽汁的生成。
膽汁是一種濃稠的黃綠色消化液，幫助人體從腸道吸收脂肪進入血液流動。沒有膽汁，你的身體就會很難消化脂肪。膽汁儲存在膽囊中，僅僅當身體需要它來消化脂肪時，它才會釋放出來。
另外，明日葉幫助你的肝臟產生身體自然生長所需的適量的膽固醇。
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✅ 新陳代謝
一杯明日葉茶（原生明日葉製成）所含的抗氧化物數量相當於10杯普通茶葉。定期喝明日葉茶將會提高身體燃燒卡路里的速率，從8~10%增加到35~43%。
明日葉作為一種有效的利尿劑，可以清除體內的有毒廢物；同時增強平滑腸道蠕動，順利排便。
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✅ 肥胖減肥
明日葉中的查爾酮與健康飲食、運動鍛鍊相結合，已經成為一種成功解決肥胖問題的有效的天然工具。這些健康問題特別針對的是那些嚴重影響健康的因素，如過多的內臟脂肪和皮下脂肪。
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✅ 哮喘
明日葉的葉子含有抗氧化成分，具有抗炎的特性。明日葉還含有一些自然發現的NGF（Nerve Growth Factors，神經生長因子）刺激物，有助於介導氣管炎症，減少氣道和消化道黏液的過度分泌。
明日葉淨化肝臟，使身體回歸平衡。同時，連同它的幾種抗病毒能力，明日葉中強大的查耳酮（chalcones）有助於增強免疫系統。
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✅ 痛風及尿酸
痛風是一種關節炎的表現形式，是由尿酸在體內的積累引起的。
明日葉含有一些酶類，幫助分解消化食物顆粒，它同時也有抗消炎作用。查爾酮（chalcone）——在明日葉植物的葉、莖和根里的黃色汁液中發現的一種成分，負責抑制炎症過程。
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✅ 免疫力
明日葉含有一種健康的抗氧化劑，可以促進增強免疫系統。這些強有力的抗氧化劑含有豐富的香豆素類（Coumarins），它們控制致癌的因素，幫助治癒和防止感染。
事實上，最近的研究有說，明日葉優於所有其他補充抗氧化物的藥草補品
。抗氧化能力指數（ORAC）顯示：明日葉含有的水性抗氧化物數量比茶葉甚至更多。明日葉的實際值是6.20，而鼠尾草茶（Sage tea）和綠茶分別僅僅是4.67和3.50。
此外，明日葉中含有酚類化合物，具有抗炎、抗腫瘤、抗癌、抗病菌和解毒的功效。
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✅ 脫發
明日葉具有快速的再生特性，並且它的汁液可作為一味滋補品，用於稀疏的頭髮。明日葉為頭皮增加水分，同時使其潤滑，促進頭髮自然生長，最終產生自然有光澤、更濃郁、更強韌的頭髮。
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✅ 抑鬱症
明日葉所含的一些有機化合物，增強、促進神經生長因子（NGF）生成，有效地預防和治療阿爾茨海默型痴呆和糖尿病周圍神經病變。明日葉含有神經生長因子刺激物，這是某些神經元生存和發展必不可少的蛋白質，這給NGF緩解抑鬱症帶來了希望之光。
明日葉含有強有效的查尓酮，它有助於促進新陳代謝、提升身體器官的正常功能，當你的身體系統擁有良好的新陳代謝，你的激素水平會保持完美平衡，從而提升你的主觀幸福感，以及減弱沮喪感。
查耳酮也幫助你睡眠，因此你可以獲得精力、注意力或專注力。
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✅ 老年痴呆/記憶力
明日葉與神經生長因子（Nerve Growth Factor）的關係，神經生長因子是在中樞和外周神經系統中的某些神經元存活和發育的必不可少的一種蛋白質，它在大腦中發現的。
由TAKARA Shuzo公司的生物醫學團隊的科學家的研究發現表示，神經生長因子（NGF）通過明日葉中所含的幾種有機化合物而得到加強。
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✅ 失眠
日本塔卡拉公司（Takara Shuzo）的生物醫藥小組的科學家們發現：八丈島明日葉所含的一些有機化合物增強、促進神經生長因子（NGF）生成。
研究表明日本八丈島明日葉，主要查爾酮活性成分「黃當歸醇」和「4-羥基德里辛」能夠有效抑制單胺氧化酶（MAO）的活性，是抑鬱症聯合治療的潛在天然抗抑鬱劑。
八丈島明日葉富含植物界鮮見的維生素B12，有研究表明：靜脈注射維生素B12後明顯縮短慢波睡眠潛伏期，也顯著增加慢波睡眠出現率， 夜間血褪黑素濃度也有降低傾向，故維生素B12人體有促進睡眠作用，尤其對慢波睡眠有促進作用。
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✅ 更年期和月經前期綜合症狀
明日葉在消除子宮血液停滯方面是極好的，它有助於增加血流量，激活「氣」，並且解決許多月經困難。
另外，明日葉對子宮有溫暖作用，這有助於緩解月經疼痛。也許它的工作原理與米酒或任何其他類型的酒一樣。我也注意到，月經痙攣和疼痛都消失了。明日葉讓我感覺舒適了！
此外，明日葉實際上幾乎可以治療一般常規療法難以治療的婦科情況。它提供了一種超越激素替代治療和子宮切除術的額外選擇。
所以，如果你是一個處在四十多歲中期、五十歲早期的女人，在你的身體系統進入更年期階段，推薦你食用明日葉來保持荷爾蒙激素平衡以及維持一個良好的月經。
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✅ 抗衰老、延長壽命，防止DNA退化變性
明日葉也會軟化你的血管，減少不健康膽固醇的氧化，因此可以增加你的壽命。如果你保持一種美餐都有明日葉相伴的生活方式，你也會減少罹患威脅性疾病、免疫功能紊亂、大腦紊亂、心臟病和中風的風險。你身體的細胞可以快速更新和繁殖，與此同時，你將獲得對流感、病毒和傳染病的免疫力。
在每一個個體中，你的身體DNA因許多因素被不斷攻擊。它不斷地受損，這或多或少會導致嚴重的結果。 如果你攝入含有大量的抗氧化物的食物，結局將被逆轉。明日葉就像一粒神奇的藥丸， 保衛你的DNA，確保身體正常的細胞繁殖。
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✅ 春季季節性過敏性結膜炎/抗過敏
明日葉茶比綠茶更具「恢復力」，也許，「水溶性抗氧化物」的存在是明日葉茶對結膜炎發揮功效的重要成分之一。
明日葉有機鍺含量為1250，大蒜為754，明日葉比大蒜含有幾乎2倍的天然有機鍺。也許，這也正是明日葉對抗結膜炎的特性成分之一。
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✅ 滋潤肌膚與美化膚色
你可以用明日葉按摩疲勞的身體部位，如肩膀和脖子背部，因為它也作為一種抗炎止痛藥。
在明日葉的葉子、莖、根中，你會發現一種湧出的黃色粘性汁液。這種汁液易於流通，局部外用治療許多皮膚狀況。這種植物的汁液可以應用於囊腫、癤瘡和膿皰，加速康復。
如果你感覺疲勞，有身體的疼痛，你可以嘗試一下這個汁液，就像使用普通的乳液。明日葉萃取物不油膩。當它深入到你的肌膚，肌肉疲勞以及神經疼痛將得到緩和。
明日葉含有豐富的維生素和礦物質，具有藥用特質，可以用來作為皮膚的補品，也可以治癒傷口，同時，還可以控制皮膚的自然老化。 明日葉綠色的葉子可以直接應用於皮膚，去除使膚色晦暗、毛孔堵塞的死皮細胞。
當你每一天都應用明日葉，葉子的汁液會讓你的皮膚感覺柔軟與光滑。最終的結果將是一個無皺痕的肌膚：光滑、柔軟、有營養。
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✅ 腎病/防止腎臟問題
當你的身體還是完全正常的時候，在一天之中，應該喝盡可能多的水。醫生建議每天六到八杯水，來補充你體內的液體。同時保持一個健康的飲食，來維持你的身體需要的維生素和礦物質。
另一個辦法是，飲用明日葉茶，口服明日葉膠囊或片劑，或者直接食用明日葉的葉子。作為一種解毒劑，明日葉有助於腎臟調節六至八公升的血液和一天多次過濾體內的液體。
同時，明日葉對你的腎臟有好處，因為它充當利尿劑，增加尿量輸出。明日葉也會活躍地產生維生素D，以致於觸發你的身體，產生更多身體需要的紅血細胞。
更重要的是，科學研究表明，腎臟產生一種激素，它能收縮體內的動脈。隨著你的健康狀況變得較差，當它們發生故障或不那麼有效時，未來的趨勢是身體血壓會升高。
明日葉有助於改變你的血壓，並使其回到正常。它含有的化合物，確保血液到達身體的每一處，加強腎臟所發揮的功能。
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✅ 骨骼/防止骨質酥鬆
明日葉滋養血液，為肝臟和腎臟解毒，增強軟骨、骨骼、肌腱和韌帶，以及增強連結肌肉與骨骼、骨骼與骨骼的纖維組織。
明日葉與其他植物物種相比，含有較高量的鈣元素。每100g中，明日葉含有鈣65mg，比菜豆（60mg鈣／100g）和菠菜（55mg鈣／100g）含有更高的鈣離子濃度。
明日葉的膳食纖維含量高，這有助於增強糞便排泄，從而有益於改善胃腸條件。這將有助於你保持強壯，並建立更強壯的骨骼。
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