據醫療數據統計，我國超過75%的人群處於「亞健康」狀態，超過18%的人群患有慢性疾病。這是一個可怕的數字！高強度的工作、不良的作息、飲食的不規律、缺乏運動、焦慮壓力憤怒的情緒等等原因使身體出現不良症狀。
當人一旦失去健康，重新擁有一個健康的體魄，是一件多麼「奢侈」的事情。病入膏肓，並四處求醫，花費巨額的醫療費用，疾病成為不可承受之重。
如果世界上有一種植物，可以重新給你一個健康的體魄，你願意花多少錢換取？
我想答案是：不管多少錢，我都樂意。
也許，八丈島明日葉，可以為你的健康做些有意義的幫助。
- 明日葉是什麼？
明日葉，拉丁學名：Angelica keiskei Koidzumi，英文名：Ashitaba，日文名：アシタバ，中文別名：明日草、八丈草、咸草、珍立草、還陽草等，因「今天摘了葉子，明天就能發芽」的強盛生命力而得名。
明日葉原產於日本著名的「健康長壽之鄉」——八丈島，該島地處太平洋海岸。從江戶時代（相當於中國的明朝）開始，這種傘形科植物就作為八丈島藥草而聞名，被稱為「植物珍寶」，距今有400年歷史。日本八丈島的當地居民將明日葉視作「長壽藥草」，把自己不同尋常的健康狀態歸功於飲食中離不開的明日葉。
- 明日葉的藥用功效成分有哪些？
明日葉（明日草）中主要功效成分為查爾酮，其中以查爾酮類黃色素化合物的含量最多（切開明日葉鮮莖，流淌出來的黃色乳汁主要成分就是查爾酮），具有抗癌、抗糖尿病、降血脂、抗血管疾病、抗氧化作用、抗菌之效。明日葉中查爾酮含量之高、功效之顯著，在大自然植物中絕無僅有。
明日葉含有高濃度的天然植物性鍺，具有淨化血液、預防癌症、溶解附著於血管壁上的膽固醇、防止血管老化、促進細胞新陳代謝、維持血壓正常的作用。
明日葉富含具有抗癌、抗炎症、降血脂的香豆素，這在其它植物中十分罕見。
明日葉含有一般植物性食物很少有的維生素B12，以及類黃酮、泛酸、膳食纖維、膽鹼和11種礦物質、16種氨基酸，以及豐富的葉綠素。
- 明日葉的功效與作用有哪些？
- 「五抗」
1、抗氧化
氧自由基是具有高度化學活性的物質，體內自由 基過多或者清除過慢，會對細胞膜、核酸及機體蛋白質 造成損害，引起機體衰老。
Kwon等發現，明日葉提 取物中可溶於乙酸乙酯的中性部分能清除活性氧，表現 出顯著的抗氧化能力。
Luo等研究發現明日葉查爾酮 及其衍生物對1,1-二苯基-2-三硝基苯肼(1,1-diphenyl-2- picrylhydrazyl，DPPH)自由基具有較好的清除作用。
Aoki等從明日葉種子中分離出一種新的倍半萜A有清除 自由基的活性。
另有研究人員認為，明日葉所含香豆素 分子結構中的酚羥基是其抗氧化活性的關鍵，它能保護 人體器官免受破壞性自由基的侵害。
2、抗腫瘤
大量研究表明，明日葉中的查爾酮、香豆素、槲皮素等活性物質能抑制腫瘤細胞增殖，促進腫瘤細胞凋亡。
侯芳霖等報道，明日葉查爾酮通過降低H22肝癌 細胞的增殖活性和誘導胃癌細胞凋亡來抑制腫瘤細胞增 長。
W ang、Hsu等也發現明日葉查爾酮能夠抑制芳 香酶的表達，對預防及治療乳腺癌具有極大的潛力。
另有學者研究發現，明日葉的7 種香豆素中，除絲立尼亭 外，其他香豆素均能抑制促癌劑12-O-十四酰基咐辭拜 醇-13-乙酸酯(12-O-tetradccanoyl phorbol-13-acctate， TP A)誘導Raji細胞內EB病毒早期抗原(Epstein- Barr virus early antigen，EBV-EA)，可預防腫瘤。
Martinez-Luis等實驗證實非正常的細胞內持續高水平的 鈣調蛋白與癌細胞的增長相關聯，並認為槲皮素可作為 一種鈣調蛋白抑制劑治療腫瘤。
3、抗炎症
Shin等認為明日葉中的異補骨脂查耳酮能夠調節一氧化氮合酶的表達而起到抑制炎症的功效，所以它是 一種強有力的消炎藥物。
Y adav等實驗表明，κ基因核 因子(nuclear factor-κ-gene binding，NF-κB)作為一個關 鍵的轉錄因子，能調控產生各種促炎蛋白質和細胞因 子，激活巨噬細胞，最終誘發炎症，而明日葉查爾酮 對NF-κB轉錄因子有抑製作用，因此可以作為一種治 療炎症疾病的有效途徑。
服用明日葉還對感染金黃色葡萄球菌及表皮葡萄球菌而導致的前列腺炎有較好的治療作用。
4、抗病毒
Park等從明日葉中分離烷基化查耳酮，進一步檢驗其對流感病毒的水解能力，結果發現甲基丁烯醇取代 的查爾酮對流感病毒抑制效果明顯。
Kazuhiro等通過實 驗獲得明日葉中含有異戊烯基和香葉基基團的查爾酮， 並對這些查爾酮的抗病毒活性進行評價，得出4-羥基德 里辛、異補骨脂查爾酮、補骨脂查爾酮在一定程度上均 可抑制病毒的生長繁殖。
5、抗潰瘍
以葉綠素含量豐富的明日葉葉片對創傷和潰瘍局部進行塗擦，可乾燥創傷面，加速肉芽和上皮細胞再生， 盡快促進傷口愈合。
另有研究表明，對大鼠幽門結扎引 起的潰瘍，以葉綠酸劑與抗膽鹼藥同時使用，可明顯增 強後者的抗潰瘍作用。
葉綠素銅還具有保護胃壁、抗 胃蛋白酶、防止胃潰瘍等作用，許多國家已將其作為藥物使用。
- 「四降」
1、降血壓
Ogawa等從明日葉的莖中提取出4-羥基德里辛， 並研究了這種查爾酮對患有易卒中自發性高血壓大鼠 (spontaneous hypertensive rat-stroke prone，SHR-SP)的 血壓的影響，通過給6 周齡患有SHR-SP的大鼠飼餵含有 質量分數為0.07% 4-羥基德里辛的食物和水，7 周後發現大鼠收縮期高血壓明顯降低。
另外，明日葉中的某些香 豆素也具有降血壓的作用。
2、降血脂
Y un等發現，明日葉提取物可降低高脂血症大鼠的 總血清膽固醇含量及低密度脂蛋白膽固醇。
Ogawa等 發現飼料中的黃當歸醇可降低SHR-SP大鼠的血清低密度 脂蛋白水平及肝臟中總膽固醇和甘油三酯含量。
與此同 時，他們還發現明日葉中的一種香豆素——雷塞匹亭， 可提高SHR-SP大鼠血清高密度脂蛋白，尤其是載脂蛋白 e-高密度脂蛋白的含量，並減少肝臟甘油三酯含量。
3、降血糖
Kawabata等通過大鼠L6肌肉細胞攝取2-脫氧葡 萄糖(2-deoxyglucose，2-DG)實驗，篩選可提高骨骼 肌攝取葡萄糖量的食物時，發現當4-羥基德里辛和黃當 歸醇濃度為10 μmol/L時，L6細胞攝取2-DG的量提高了 1.9 倍，且在小鼠口服葡萄糖耐受性實驗中，含150.6 mg/g 4-羥基德里辛和146.0 mg/g黃當歸醇的明日葉提取物可明 顯抑制急性高血糖。
4、降膽固醇
明日葉含有高濃度的天然有機鍺，鍺能淨化血液，使細胞活化，還能溶解附著於血管壁的膽固醇，防止血 管阻塞和老化。
明日葉中的葉綠素、脫鎂葉綠素和脫 鎂葉綠酸還具有降低血漿膽固醇的作用。一般來說，葉 綠素的降膽固醇作用隨配位金屬的不同而異，其中最具 降膽固醇作用的是植物綠質，這種物質在明日葉中也極其豐富。
- 「三改善」
1、改善腸道功能
明日葉中含有豐富的膳食纖維，Nagata等在飼料 中添加明日葉以提供膳食纖維，增加大鼠排泄含有高濃 度膽汁酸的糞便，從而促進腸胃健康。
明日葉中的葉綠素也能促進腸道蠕動，具有緩解便秘的功能。
2、改善睡眠
明日葉所含的B族維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，被認為與改善睡眠有關。
另外，明日葉含有較多的 鈣和鎂，食用後可防止心悸、焦慮、失眠、健忘，可謂 是天然的放鬆劑和鎮定劑。
3、改善視力
明日葉中含有VA和葉黃素，它們與人的視覺密切相 關。如果膳食中缺乏VA會引發夜盲症或乾眼病，進一步 發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，甚至導致失明。
葉黃素可以保護眼睛免受有害光線損傷，延緩眼部器官老化，防止發生病變。
- 「二預防」
1、預防心血管疾病
明日葉中的查爾酮對多種心血管疾病有一定防治作用。
Fujita等發現明日葉黃當歸醇E能夠抑制兔血小板 中外源性花生四烯酸代謝，抗血小板凝集，減緩腦血栓 的形成。
Sugii等指出黃當歸醇D可有效抑制豬主動脈 內皮細胞中腫瘤壞死因子誘導的NF-κB的激活，有益於相關的心血管疾病的治療。
Matsuura等研究得出，當黃當歸醇、4-羥基德里辛及黃當歸醇B、E、F的質量濃度為 10~100 μg/mL時，可抑制苯腎上腺素誘導的大鼠動脈環 收縮，防止血管堵塞。
2、預防糖尿病
Enoki等發現，明日葉的乙醇提取物中含4-羥基德里辛和黃當歸醇，它們有顯著的胰島素樣活性， 可誘導前脂肪細胞分化成脂肪細胞，並提高對葡萄糖 的攝取，尤其是4-羥基德里辛，可預防遺傳性糖尿病 KK-A y小鼠病情惡化，故明日葉有望成為一種抗糖尿 病藥物的原料。
- 「一提高」
1、提高免疫力
免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定的能力。
專家指出，人體增強自身免疫能力的關鍵武 器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量、活力都與維生 素和礦物質有關。
明日葉中含有V A、VC、VB1、VB2、 VB6、VB12等維生素和鋅、硒、鎂、鐵、鈣等礦物質， 能有效增加免疫細胞數量，促進抗體產生，強化免疫系 統，因此經常食用明日葉有助於提高人體免疫力。
- 如何食用明日葉？
小編，在這裡就不多說了，明日葉的食用方式有很多，小編在此建議選擇「明日葉茶」，一是口感好，二是容易辨別真假。
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