首先,我們要搞清楚:明日葉、明日草是什麼植物?
明日葉,學名:Angelica keiskei Koidzumi,又名明日草、八丈草等,原生於太平洋沿岸的日本的八丈島,上圖為明日草/明日葉的植株圖片。
關於明日葉的名字(學名/「大名」),是日本明治時期(大約中國明朝時期)的植物學家伊藤圭介(1803年- 1901年)命名的,因其具有強大的生命新生活力,用「明日葉」這個名字表達一種春天的季語。
明日葉/明日草,是傘形科(也譯為芹科)、當歸屬植物,葉子像芹菜葉,開的花是白色,剪斷莖部有黃色的汁液流出,這種黃色的汁液為查尓酮(chalcone),一種卓有成效的抗氧化物。
- 更多有關明日草/明日葉的珍貴資料,請移步閱讀:《日本人眼中的「明日葉」,及其營養與功效》,https://zh-hant.mingriye.com.cn/448
現在開始,明日草/明日葉的「騙局」揭秘:
- 騙局一:市場上大力宣揚的「明日草/明日葉」,其實質是狸貓換太子的「明月草」。
幾年前,在市場上陡然出現一種「奇草」,商家宣揚其對降血糖、降血壓有奇效,並以「明日草」的稱號大力推廣。殊不知,這種「神奇藥草」,其實質是「明月草」,一字之差,千壤之別。
「明月草」,又是什麼植物?(下圖為明月草圖片)
明月草,屬於菊科、菊三七屬植物,葉子是橢圓形、單葉,葉表面有白色絨毛,開花為黃色,剪斷莖部沒有黃色汁液流出,明月草對水質要求不嚴,在硬度較低的淡水中即可栽培。
相關文章鏈接,請移步閱讀:《明月草,明目草,明日草,明日葉,提高警惕,謹慎食用》,https://zh-hant.mingriye.com.cn/111
為什麼將「明月草」宣揚為「明日草」?
因為,明月草易於種植、產量較大,常生於山坡草地、荒坡和田邊潮濕處,在國內有較廣的分布,如廣東(廣州、南海)、海南(澄邁、崖縣、萬寧、保亭、瓊中、瓊山等)、香港、雲南(景東、紅河、綠春),越南北部也有分布。
而明日草/明日葉原生於日本的八丈島島嶼,在國內沒有自然分布,其喜陰涼、濕潤、蔭蔽的環境,對種植人員的栽培技術及生長環境等有一定要求。目前,國內少有大規模種植栽培。因此,某些商家用明月草以假亂真,只是為了謀取更快的利益;還有一部分商家,自身知識的局限性,亦不知真假明日草,由此,也把明月草當成明日草來宣傳和銷售。
如何區分明日草與明月草?最直觀的一點是:
明日葉/明日草,剪斷莖後有黃色的汁液流出,這種汁液里含有強效的抗氧化物CHALCONE(查尓酮),可見下圖,即是切斷的明日葉/明日草的莖。
而明月草,剪斷莖後沒有這種黃色的汁液。
- 騙局二:降血糖、降血壓、降血脂、抗腫瘤等,明日草/明日葉一吃就見效。
任何打著「一吃見效」招牌的藥草,多是誇大宣傳、招搖撞騙,注意別上當受騙。
中醫重在陰陽調和,協助人體恢復陰陽平衡,這是一個較為緩慢的過程,需要較長時間的堅持,方能將身體調理到正常水平,鮮有一蹴而就。正如《黃帝內經》所述:「大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;無毒治病,十去其九;谷肉果菜,食養盡之,無使過之,傷其正也。」
明日葉研究中心,針對明日葉降血糖和降血壓的功效作用,就周邊相關人群做過相應實驗。
- 對於高血壓,明日草/明日葉降血壓效果理想。伴有高血壓的人群,勢必都經歷這種體驗:當血壓高時,自身會有明顯的感受,如頭暈、腦脹等。實驗人群,當喝明日草/明日葉茶第3天時,會有頭暈腦脹減輕的感受,堅持15天後,高血壓減輕才有較明顯的效果。
- 對於糖尿病,因糖尿病是以高血糖為特徵的代謝功能缺陷性疾病,多由於胰島素分泌缺陷或/且其生物作用受損造成血糖值升高,明日葉/明日草改善內皮細胞功能、改善胰島素抵抗需要一段較長時間的調理,血糖水平有所改善,一般需堅持3個月及以上,同時,這是一個沒有其它副作用的良性改善過程。
更多相關資料,可進一步閱讀:人體臨床試驗資料《飲用明日葉茶對2型糖尿病患者的影響》,https://zh-hant.mingriye.com.cn/35
同時,更多有關明日草/明日葉的研究進展可進一步閱讀:《明日葉研究進展》專題,https://zh-hant.mingriye.com.cn/yanjiu
- 騙局三:服明日草/明日葉後絕不可喝茶,也不可將茶水澆在明日草/明日葉上。
這純屬沒有根據的無稽之談,人云亦云。商家只是為了進一步誇大明日草/明日葉的傳奇性。
為什麼吃藥時,一般不建議喝茶?
茶,最早是作為藥物出現的,很久以後才變為現今的飲料。《神農本草經》就有記載:「神農嘗百草,日遇七十二毒,得荼而解之。」茶的清涼解毒功效,至今也備受推崇,也正因為此,它在抵消其他中藥(或西藥)的藥效方面,也是極為「顯著」的。
所以,醫生給病人開藥時都會建議「開水吞服」,不會建議病人用茶水吞服。中醫開藥方時,醫生也會反復交代,一定要少喝茶,或不喝茶。其實,喝中藥能否喝茶也不能一概而論,如果是一些清熱解毒的藥,有醫生認為是可以與茶一起服用的。不過,其他如溫補類的藥,最好就不要與茶一起喝了。
通常情況,喝中藥的時候不能用茶水送服,因為茶水具有我們常說的解藥效果。由於茶水中含有大量的鞣酸,這種物質很容易和生物鹼之間發生一些不溶性的沈澱。很多中藥的有效成分便是生物鹼,例如黃連、黃柏、元胡、麻黃等這些常見的中藥,含有的都是各種各樣的生物鹼有效成分。當中藥和茶水一起喝的時候,就會出現沈澱,這樣就會嚴重影響中藥的藥效。
另外,茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用,他會阻止我們的身體吸收一些蛋白質等營養物質。如果我們服用了含有人參、山藥、黨參這些補藥之後再喝茶,特別是濃茶,這樣會大大降低中藥的藥效。
服用明日草/明日葉,不能喝茶水,這有道理嗎?
對於明日草/明日葉,其主要有效抗氧化成分之一為查尓酮,是一種黃酮類化合物;
對於茶葉,其主要有效抗氧化成分之一為茶多酚,主要化學成分含黃酮。
可見,二者有效成分均有黃酮,因此,明日草/明日葉與茶葉並不相悖。普遍說到的服明日草/明日葉後絕不可喝茶,是沒有道理的。
當然,服用明日草/明日葉不建議喝茶,因為傳統茶水對腸胃有刺激性,可能會不利於明日草/明日葉的有效吸收。同時,茶葉含有咖啡因,可能會對相關症狀人群有不利影響。
- 騙局四:明日葉茶作為一種「茶飲料」,對胃腸有刺激性,同時,它還有咖啡因會影響睡眠。【此為謠言】
傳統茶飲料如綠茶等,對胃腸具有刺激性,是因為茶葉中含有的鞣酸,若空腹飲用,會對胃腸健康不佳者引起不適感;而明日草/明日葉茶不含有鞣酸,其主要功效成分為查尓酮,同時,含有大量的維生素、水溶性膳食纖維素、礦物質等有益元素,不寒涼、不燥熱,對胃腸溫和無刺激,反而有助於促進胃腸道健康,對改善便秘有良好的功效。
同時,傳統茶飲料含有咖啡因,因此,對於睡眠不佳者,不適宜晚間飲茶;而明日草/明日葉茶不含有咖啡因、無茶鹼,因此,不會影響睡眠,反而其含有的查尓酮等有效成分,有助於改善、促進睡眠。
- 騙局五:明日葉有副作用,不可長期食用。【此為謠言】
明日葉,屬傘形科、當歸屬,它與芹菜、胡蘿蔔同屬於一個科目,與中藥當歸同屬一屬,是一種藥食同源的植物,作為天然「蔬菜」,無副作用,可以長期食用。
在《本和本草》和《重訂本草綱目啓蒙》(1844年)等文獻中,還介紹了明日葉的強壯作用,稱其是使人長生不老的植物。
明日葉的原產地為日本健康長壽之鄉——八丈島(太平洋沿岸島嶼),故又名八丈芹、八丈草。日本八丈島當地的居民把它作為一種天然的蔬菜食用,將其加工為天婦羅、明日葉茶、青汁、沙拉、明日葉麵條等形式食用。當地的居民,也將其健康長壽的秘訣之一歸咎於明日葉。
可見,明日葉,是可以長期食用的,沒有副作用。【在這裡,要特別注意將其與「明月草」區分,「明月草」有一定的副作用】
- 騙局六:明日葉是一種功效卓著的藥品,調理疾病,可以代替藥物。【錯誤認知】
明日葉,其營養豐富而均衡,經常食用能強身健體、改善體質,但其非藥物,同時不能代替藥物。它作為藥食同源的植物,可以作為身體疾病的輔助性調理手段。
「是藥三分毒」,它與藥物最大的不同是:明日葉沒有副作用,不會對身體造成潛在的慢性危害,可以長期食用。而,藥物長期使用,會對身體造成副作用傷害。在確保身體疾病通過藥物已經逐漸改善、緩解之後,可逐步減少藥物的使用量,堅持使用明日葉調理身體機能。
- 騙局七:明日葉,具有強大的功效與作用,吃得越多越好。【錯誤觀點】
再好的東西,並非吃的越多越好,可能會達到「物極必反」、「過猶不及」的不良結果。正如「一天一蘋果,醫生遠離我」,蘋果是一種很好的水果,對身體健康具有很好的改善作用,但如果一天吃的蘋果太多,反而會造成不適,是不好的。
對於明日葉,如果是飲用明日葉茶,建議用量為:3-10g/天。「冰凍三尺,非一日之寒」,不可求急,食補,貴在堅持。
更多有關明月草/明日葉的謠言與騙局,明日葉研究中心會相繼更新…
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