明日葉對於孕婦和哺乳期的媽媽

在過去的幾個月，我被問及很多有關明日葉多重健康益處的問題。似乎更多的人正在瞭解這個奇跡般的植物。正如我在發表的一些評論中提到的，我只是很樂意在網絡上分享有用的信息和重大的咨詢給讀者看。現在，另一個不斷出現的問題是：明日葉是否對孕婦和哺乳的母親有任何的益處？明日葉食用安全嗎？它有任何副作用嗎？它需要醫生的處方嗎？這些都是我們希望能在這篇文章中回答的問題。

明日葉對於孕婦和哺乳期的媽媽

在開始之前，我還想借此機會說我見過很多當歸類產品在商場的GNC品牌店裡銷售。我問他們的工作人員有關當歸的益處，他的答案是：它對女性PMS症狀（經前期綜合徵）有益。我相信之前我已經闡述分析了這個話題，你可以在這裡閱讀。

然而，我不認為那裡賣的「當歸」和「日本當歸」或明日葉（Ashitaba）是同一種東西，因為明日葉比「當歸」單獨的一種功效來講，它還有其它更多。

小知識：明日葉（Angelica keiskei）屬於傘形科（Umbelliferae）、當歸屬（Angelica L.）植物。當歸屬大約80種植物，我國約有40種，本屬中有很多藥用植物，常用中藥如當歸、白芷、獨活等，有些種類可作食用或飼料，也可提取芳香油。

總的來說，其中的一些功效包括：改善你的免疫系統；緩解胃腸道疾病、急性胃炎、慢性胃炎、癌、黑色素瘤、貧血和慢性疲勞；增加男性精子的生成；治療哮喘、感冒、痔瘡等等。

但這恰好告訴我們，甚至其他各種屬於相同當歸（Angelica sinensis）家族的植物，是有益於健康的。

在中國和日本，當歸家族植物自古以來就有作為一種藥草和保健食品的歷史。在中國大陸及台灣，當歸的根已經流行了幾千年，經常被稱為「女人人參」。

另一方面，日本明日葉（八丈草），具有抗病毒特性，而當歸不存在。日本明日葉提取物是一種溫和的藥物，可以經常服用，並且在睡覺時間也沒有刺激作用，但當歸卻有，尤其是對於女性。因為它是溫和的，所以它可以更好地被圍絕經期婦女、孕婦、哺乳期的媽媽等接受。

圍絕經期：是指婦女絕經前後的一段時期（從45歲左右開始至停經後12個月內的時期），包括從接近絕經出現與絕經有關的內分泌、生物學和臨床特徵起至最後1次月經後1年，也就是卵巢功能衰退的徵兆，一直持續到最後1次月經後1年，是正常的生理變化時期。期間，圍絕經期功血是每個女人必然經歷的階段，它是卵巢功能衰退，生育功能趨於終止的表現，但每個人所表現的症狀輕重不等，時間長短不一，長者可延續幾年，短者幾個月。輕者安然無恙，重者影響工作和生活，甚至會發展成為疾病，故於圍絕經期需做好充分的預防。這個階段調整好心情，改善睡眠，以樂觀積極的態度對待老年的到來。同時，營養多樣化，多食用豆類、含蛋白質豐富的食品，適當補充鈣劑及維生素，不應過度服用含雌孕激素類保健品及其使用過多的化妝品。

明日葉——有益於催乳

明日葉是一種有用的催乳劑，簡單說，它誘導母乳的分泌。有一個趣聞的佐證來自日本：日本的一頭奶牛飼餵明日葉，其後，它保持高產奶量。通過類推，明日葉可應用於分娩後的乳腺炎或低奶量。另外，在日本八丈島（Hachi Jo Island）的人們相信「明日葉激發准媽媽更多的母乳量，動物亦是。」

此外，日本明治大學醫藥學院的Toru Okuyama博士論述了：明日葉的根中有顯著意義數量的維生素B12，這有利於貧血和月經前綜合徵（PMS），包括乳房脹痛、腹脹、失眠和煩躁不安。

常見問題解答 FAQs 

服用明日葉是安全的嗎？

是的，在懷孕期間和懷孕後，服用明日葉是安全的。推薦的用量為每日四～六粒膠囊，作為孕婦營養的營養成分。隨著胎兒的生長，它消耗了母親身體上的營養。因此，孕婦應採取適當的均衡飲食。這是為了防止因飲食缺乏適當的營養成分而造成流產、早產或殘疾嬰兒，特別是如果預期的媽媽缺乏蔬菜中的維生素、礦物質和營養。

下面是日本八丈島明日葉（100g可食部分）和其他蔬菜的營養成分比較事實：

食用明日葉有任何副作用嗎？

就像我們所食用的任何其他蔬菜，明日葉是一種天然產物：只含有礦物質和植物營養。它只會通過激發我們的身體，改善我們的健康。

明日葉需要醫生的處方嗎？

在這一點上，請注意，醫藥仍然不同於膳食補充劑。任何形態的明日葉都不作為藥物，而是後者。因此，我們得出的區別：醫藥是由醫生指定的用於某些特殊疾病的特定治療，有著直接或間接的效果預期。

另一方面，膳食補充劑是一種食品，它不會引起任何副作用或任何有害影響，而是提供必要的營養，防止身體和器官功能紊亂，並幫助它們提高自然恢復能力，以保持良好的健康。簡單地說，答案是相反的。但如果你遇到了有害的影響（即過敏反應），最好是在服用前咨詢醫生。

如果一個人停止服用明日葉有傷害嗎？

中途停止是沒有傷害的，然而如果你繼續服用，你的健康狀況將得到加強，它將改善增進心臟、肝、腎、腸等的功能。作為結果，身體的自然恢復能力或疾病抵抗力將加強。