有一個婦女，膽固醇水平為242mg/dl，在運動過程中遭受嚴重的腿部疼痛。她有著血凝塊和破裂的血管，在她的皮膚上特別是眼睛的周圍有黃色斑塊（膽固醇的沈積）。
她開始定期地飲用明日葉茶，大約六個月後，所有這些都降到最小值（正常水平）。
這是介紹的我姑姑的經歷。
彷彿她所有的祈禱都得到了回應。
2012年是她服用明日葉茶的第二年，她的膽固醇水平明顯下降，從242mg/dl降到180mg/dl。多虧了明日葉（明日草、八丈草、Ashitaba）和我媽媽的推薦，姑姑她已經穩穩地「登陸安全地帶」。
正常膽固醇水平是多少？
正常值：小於200毫克/分升
臨界值：200至239毫克/分升
過高值：240毫克/分升及以上
膽固醇包括低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）兩種類型。醫生在化驗室分析血液時通常獲得四個與膽固醇健康有關的數字指標：即總膽固醇，HDL，LDL和甘油三酸酯水平。儘管甘油三酸酯從技術方面分類不屬於膽固醇，但它攻擊身體的方式與低密度脂蛋白這種壞膽固醇一樣。因此甘油三酸酯的數量通常也包含在膽固醇分析報告中。
所有這些數值都以mg/dl為單位，可以解讀為每分升毫克。根據美國心臟病協會的報告，這些是你和醫生需要獲得的數據。
- 理想或正常的膽固醇水平應該低於200mg/dl；如果讀數在200-239mg/dl之間，就屬於臨界區間；如果總膽固醇水平高於240 mg/dl，就意味是高膽固醇。總膽固醇是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的組合。
如果膽固醇水平處於臨界區間，通常可以通過改善飲食和生活方式加以解決。如果讀數高於臨界值，醫生通常會推薦處方藥。此外，醫生在評估膽固醇水平時還會考慮年齡，家族病史和種族等因素。
關於明日葉（明日草），你應該知道的知識
在日本，明日葉的字面意思是「早期生長」，這個名字也翻譯成「Tomorrow Leaves」。這是因為它的莖和葉能如此快速的生長，植物的增長甚至可以看得見，像魔術一般。
每一天你收穫一片葉子，第二天它又新生了！它的快速增長多少展現了一種強勁、精力充沛的生命力量，這塑造了明日葉獨一無二的特性之一。
始終如一是關鍵
我曾經閱讀過HealthySELF期刊，你可以為了考試而死記硬背，但你可能不會得到一個A。同樣，服用明日葉，也不要指望立竿見影的極好結果。
你要始終如一地把明日葉茶或明日葉粉加入日常，為了神奇的轉變。也不要想當然地認為只要選擇吃它就好了，你還應該一直注意你所吃的東西。
在極大的努力下，為了達到她體內膽固醇的理想水平，除了服用明日葉，我的姑姑收縮她的飲食，改變她的生活方式。她明智地開始鍛鍊，保持身體水分，同時每天吃更多的水果和蔬菜。
查爾酮：強效的抗氧化物
作為一種可食用植物，明日葉含有維生素A、B、B2、C，維生素B12，鐵，鉀以及更多營養元素。它由一類黃酮類有機物組成，我們稱為查耳酮（chalcones）。近幾年在日本和美國的研究表明，查爾酮負責降低膽固醇水平（低密度脂蛋白膽固醇的氧化）。它也有助於預防心臟病、骨質酥鬆症、糖尿病，甚至老年痴呆症（Alzheimer’s disease，阿爾茨海默病）。
從高膽固醇中重獲自由，你準備好了嗎？
如果是的，現在開始！
如何準備明日葉茶？
最好你能在自己的花園或後院裡種植明日葉植物，這樣你就可以每天獲得幾片葉子。如果沒有，那麼你可以購買相關補充品、明日葉粉或明日葉茶。你可以從一些受信任的網站或品牌選購。
如果你有植物本身，如何準備明日葉茶作為日常飲料？取4片葉子，用鹽水洗淨，再用清水沖洗乾淨，然後切成小塊，最後茶壺內煮幾分鐘即可。一個好的建議是：一天喝1至2次，一次一杯。
注意：四小時內請不要喝任何其他茶。
為了取得最好的結果，同時從你的醫生那裡聽聽建議。如獲得充足的睡眠，恢復你的正常體重，避免飲酒，停止吸煙（如果你是煙民），避免食用飽和脂肪的食物，多運動和吃水果、蔬菜、全穀物、燕麥和優質的脂肪。
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