首先，我們要搞清楚：明日葉、明日草是什麼植物？
明日葉，學名：Angelica keiskei Koidzumi，又名明日草、八丈草等，原生於太平洋沿岸的日本的八丈島，上圖為明日草/明日葉的植株圖片。
關於明日葉的名字（學名/「大名」），是日本明治時期（大約中國明朝時期）的植物學家伊藤圭介（1803年- 1901年）命名的，因其具有強大的生命新生活力，用「明日葉」這個名字表達一種春天的季語。
明日葉/明日草，是傘形科（也譯為芹科）、當歸屬植物，葉子像芹菜葉，開的花是白色，剪斷莖部有黃色的汁液流出，這種黃色的汁液為查尓酮（chalcone），一種卓有成效的抗氧化物。
- 更多有關明日草/明日葉的珍貴資料，請移步閱讀：《日本人眼中的「明日葉」，及其營養與功效》，https://zh-hant.mingriye.com.cn/448
現在開始，明日草/明日葉的「騙局」揭秘：
- 騙局一：市場上大力宣揚的「明日草/明日葉」，其實質是狸貓換太子的「明月草」。
幾年前，在市場上陡然出現一種「奇草」，商家宣揚其對降血糖、降血壓有奇效，並以「明日草」的稱號大力推廣。殊不知，這種「神奇藥草」，其實質是「明月草」，一字之差，千壤之別。
「明月草」，又是什麼植物？（下圖為明月草圖片）
明月草，屬於菊科、菊三七屬植物，葉子是橢圓形、單葉，葉表面有白色絨毛，開花為黃色，剪斷莖部沒有黃色汁液流出，明月草對水質要求不嚴，在硬度較低的淡水中即可栽培。
相關文章鏈接，請移步閱讀：《明月草,明目草,明日草,明日葉，提高警惕，謹慎食用》，https://zh-hant.mingriye.com.cn/111
為什麼將「明月草」宣揚為「明日草」？
因為，明月草易於種植、產量較大，常生於山坡草地、荒坡和田邊潮濕處，在國內有較廣的分布，如廣東（廣州、南海）、海南（澄邁、崖縣、萬寧、保亭、瓊中、瓊山等）、香港、雲南（景東、紅河、綠春），越南北部也有分布。
而明日草/明日葉原生於日本的八丈島島嶼，在國內沒有自然分布，其喜陰涼、濕潤、蔭蔽的環境，對種植人員的栽培技術及生長環境等有一定要求。目前，國內少有大規模種植栽培。因此，某些商家用明月草以假亂真，只是為了謀取更快的利益；還有一部分商家，自身知識的局限性，亦不知真假明日草，由此，也把明月草當成明日草來宣傳和銷售。
如何區分明日草與明月草？最直觀的一點是：
明日葉/明日草，剪斷莖後有黃色的汁液流出，這種汁液里含有強效的抗氧化物CHALCONE（查尓酮），可見下圖，即是切斷的明日葉/明日草的莖。
而明月草，剪斷莖後沒有這種黃色的汁液。
- 騙局二：降血糖、降血壓、降血脂、抗腫瘤等，明日草/明日葉一吃就見效。
任何打著「一吃見效」招牌的藥草，多是誇大宣傳、招搖撞騙，注意別上當受騙。
中醫重在陰陽調和，協助人體恢復陰陽平衡，這是一個較為緩慢的過程，需要較長時間的堅持，方能將身體調理到正常水平，鮮有一蹴而就。正如《黃帝內經》所述：「大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也。」
明日葉研究中心，針對明日葉降血糖和降血壓的功效作用，就周邊相關人群做過相應實驗。
- 對於高血壓，明日草/明日葉降血壓效果理想。伴有高血壓的人群，勢必都經歷這種體驗：當血壓高時，自身會有明顯的感受，如頭暈、腦脹等。實驗人群，當喝明日草/明日葉茶第3天時，會有頭暈腦脹減輕的感受，堅持15天後，高血壓減輕才有較明顯的效果。
- 對於糖尿病，因糖尿病是以高血糖為特徵的代謝功能缺陷性疾病，多由於胰島素分泌缺陷或/且其生物作用受損造成血糖值升高，明日葉/明日草改善內皮細胞功能、改善胰島素抵抗需要一段較長時間的調理，血糖水平有所改善，一般需堅持3個月及以上，同時，這是一個沒有其它副作用的良性改善過程。
更多相關資料，可進一步閱讀：人體臨床試驗資料《飲用明日葉茶對2型糖尿病患者的影響》，https://zh-hant.mingriye.com.cn/35
同時，更多有關明日草/明日葉的研究進展可進一步閱讀：《明日葉研究進展》專題，https://zh-hant.mingriye.com.cn/yanjiu
- 騙局三：服明日草/明日葉後絕不可喝茶，也不可將茶水澆在明日草/明日葉上。
這純屬沒有根據的無稽之談，人云亦云。商家只是為了進一步誇大明日草/明日葉的傳奇性。
為什麼吃藥時，一般不建議喝茶？
茶，最早是作為藥物出現的，很久以後才變為現今的飲料。《神農本草經》就有記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。」茶的清涼解毒功效，至今也備受推崇，也正因為此，它在抵消其他中藥（或西藥）的藥效方面，也是極為「顯著」的。
所以，醫生給病人開藥時都會建議「開水吞服」，不會建議病人用茶水吞服。中醫開藥方時，醫生也會反復交代，一定要少喝茶，或不喝茶。其實，喝中藥能否喝茶也不能一概而論，如果是一些清熱解毒的藥，有醫生認為是可以與茶一起服用的。不過，其他如溫補類的藥，最好就不要與茶一起喝了。
通常情況，喝中藥的時候不能用茶水送服，因為茶水具有我們常說的解藥效果。由於茶水中含有大量的鞣酸，這種物質很容易和生物鹼之間發生一些不溶性的沈澱。很多中藥的有效成分便是生物鹼，例如黃連、黃柏、元胡、麻黃等這些常見的中藥，含有的都是各種各樣的生物鹼有效成分。當中藥和茶水一起喝的時候，就會出現沈澱，這樣就會嚴重影響中藥的藥效。
另外，茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，他會阻止我們的身體吸收一些蛋白質等營養物質。如果我們服用了含有人參、山藥、黨參這些補藥之後再喝茶，特別是濃茶，這樣會大大降低中藥的藥效。
服用明日草/明日葉，不能喝茶水，這有道理嗎？
對於明日草/明日葉，其主要有效抗氧化成分之一為查尓酮，是一種黃酮類化合物；
對於茶葉，其主要有效抗氧化成分之一為茶多酚，主要化學成分含黃酮。
可見，二者有效成分均有黃酮，因此，明日草/明日葉與茶葉並不相悖。普遍說到的服明日草/明日葉後絕不可喝茶，是沒有道理的。
當然，服用明日草/明日葉不建議喝茶，因為傳統茶水對腸胃有刺激性，可能會不利於明日草/明日葉的有效吸收。同時，茶葉含有咖啡因，可能會對相關症狀人群有不利影響。
- 騙局四：明日葉茶作為一種「茶飲料」，對胃腸有刺激性，同時，它還有咖啡因會影響睡眠。【此為謠言】
傳統茶飲料如綠茶等，對胃腸具有刺激性，是因為茶葉中含有的鞣酸，若空腹飲用，會對胃腸健康不佳者引起不適感；而明日草/明日葉茶不含有鞣酸，其主要功效成分為查尓酮，同時，含有大量的維生素、水溶性膳食纖維素、礦物質等有益元素，不寒涼、不燥熱，對胃腸溫和無刺激，反而有助於促進胃腸道健康，對改善便秘有良好的功效。
同時，傳統茶飲料含有咖啡因，因此，對於睡眠不佳者，不適宜晚間飲茶；而明日草/明日葉茶不含有咖啡因、無茶鹼，因此，不會影響睡眠，反而其含有的查尓酮等有效成分，有助於改善、促進睡眠。
- 騙局五：明日葉有副作用，不可長期食用。【此為謠言】
明日葉，屬傘形科、當歸屬，它與芹菜、胡蘿蔔同屬於一個科目，與中藥當歸同屬一屬，是一種藥食同源的植物，作為天然「蔬菜」，無副作用，可以長期食用。
在《本和本草》和《重訂本草綱目啓蒙》（1844年）等文獻中，還介紹了明日葉的強壯作用，稱其是使人長生不老的植物。
明日葉的原產地為日本健康長壽之鄉——八丈島（太平洋沿岸島嶼），故又名八丈芹、八丈草。日本八丈島當地的居民把它作為一種天然的蔬菜食用，將其加工為天婦羅、明日葉茶、青汁、沙拉、明日葉麵條等形式食用。當地的居民，也將其健康長壽的秘訣之一歸咎於明日葉。
可見，明日葉，是可以長期食用的，沒有副作用。【在這裡，要特別注意將其與「明月草」區分，「明月草」有一定的副作用】
- 騙局六：明日葉是一種功效卓著的藥品，調理疾病，可以代替藥物。【錯誤認知】
明日葉，其營養豐富而均衡，經常食用能強身健體、改善體質，但其非藥物，同時不能代替藥物。它作為藥食同源的植物，可以作為身體疾病的輔助性調理手段。
「是藥三分毒」，它與藥物最大的不同是：明日葉沒有副作用，不會對身體造成潛在的慢性危害，可以長期食用。而，藥物長期使用，會對身體造成副作用傷害。在確保身體疾病通過藥物已經逐漸改善、緩解之後，可逐步減少藥物的使用量，堅持使用明日葉調理身體機能。
- 騙局七：明日葉，具有強大的功效與作用，吃得越多越好。【錯誤觀點】
再好的東西，並非吃的越多越好，可能會達到「物極必反」、「過猶不及」的不良結果。正如「一天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是一種很好的水果，對身體健康具有很好的改善作用，但如果一天吃的蘋果太多，反而會造成不適，是不好的。
對於明日葉，如果是飲用明日葉茶，建議用量為：3-10g/天。「冰凍三尺，非一日之寒」，不可求急，食補，貴在堅持。
更多有關明月草/明日葉的謠言與騙局，明日葉研究中心會相繼更新…
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